Vous souffrez de bruxisme ? La réflexologie peut vous soulager.

Le bruxisme est une contraction involontaire des mâchoires, qui intervient le plus souvent durant le sommeil. Il peut entraîner une usure importante des dents, des céphalées, des douleurs au niveau des articulations temporo-maxillaires et du cou.

On distingue le bruxisme statique (serrement continu des mâchoires) et le bruxisme dynamique (mouvement de va-et-vient, provoquant un frottement des dents et un grincement).

Ce trouble est parfois accompagné de troubles du sommeil ou d'apnée du sommeil.

Il est majoritairement causé par le stress et peut être aggravé par la consommation d'excitant, d'alcool et de tabac.

Dans le cadre de ce trouble, la réflexologie peut être d'une grande aide :

• profond relâchement et diminution des tensions musculaires,

• diminution du stress et de l'état d'anxiété,

• réduction des douleurs (céphalées, douleurs du cou, des épaule, des mâchoires)

• amélioration de la qualité du sommeil